?
?ڑک یا کہلا، ایک قدیم اور اہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا اور پہلے میں ایپنیق کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔
اس کی عکاسی اور پھوسک نے اسے ایک بہت اہم اور فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ ?
?ڑک کو کھانے میں کئی طور پر استعمال کیا جاتا ہے
، ج??سے کہ Ashte، Khichdi، پودے اور بہت سے دیگر خوراکوں میں۔
گندم اور ?
?ڑک کے درمیان بھ
ی گ??لے اور صحت کی بہتری کے لیے ایک طویل عرفی اور ویدیشا شاستری مایالوچن میں سے آئے ہیں۔ ?
?ڑک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت اور توانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔
اس کی تناولی اور صحت کے لیے بھی بہت اہمیت رکھی ہے، خاص طور پر میں جو لوگ ورزش کرتے ہیں اور زیادہ تناولی کرتے ہیں۔
?
?ڑک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہانی ہے
، ج??سے کہ یہ قدیم ویدیشا میں Agriculture اور غذائیت کے پیشگاموں میں سے ایک مہمچن ہے۔
اس نے Humanity کو صحت اور بہتری کی شانھی لگاتا ہے
، ج??سے کہ وہ دال، پودے اور سبزیوں میں سے ایک Fundamental مصدر ہے۔
کل کے دور میں بھی، ?
?ڑک نے اپنی قدیم اور ص
حت ??ند خصائص کو برقرار رکھا ہے اور یہ دنیا بھر میں لگے ہیں۔
اس کی تناولی اور صحت کے لیے، ?
?ڑک ایک بہت اہم اور فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر میں لوگوں کو خوشی فراہم کرتا ہے۔
